f2fb24b2997b1494

Воспитывайте самолюбие у себя в 8 простых шагах!

Гордость — это ваше ощущение собственной ценности или ценности как личности. Насколько вам нравится, принимаете, одобряете и уважаете себя. Вы можете признать себя достойными и способными любить и быть любимыми. Или, ваша гордость может стать самым большим камнем преткновения для жизни успешного, счастливой жизни, которого вы хотите жить. Самолюбие влияет на то, как вы действуете в каждой ситуации, о том, что вы говорите и делаете, и о том, как вы себя чувствуете. Это непрерывное воздействие на ваше восприятие жизни.

Представьте себе, что вы прибываете в мир с внутренней пулей белого света. Это свет живет внутри вас, обеспечивая тепло и любовь и предлагая смысл в вашей жизни. Когда вы проходите через каждый день, выбор, который вы придаете этому белом м & # 39; мячу. Если вы принимаете решение с положительным отношением к себе, воспитывая свои сильные стороны, уверенность и тело, ваше ядро ​​белого света станет еще более ярким. Ваша внутренняя красота, интуиция, творчество и мудрость расширяются, и вы чувствуете себя более уполномоченными. Однако, если вы принимаете решение с неблагоприятным отношением к себе, унижая свои собственные таланты, усилия и тело, ваше белый свет исчезнет. В результате вы почувствуете одиночество, тревогу, возмущение, раздражительность или депрессию.

Гордость, которую вы в себе, определяет ваш успех или неудачу во всем. Подумайте о том, что вы действительно думаете о себе. Посмотрите в зеркало и посмотрите на свою болтовню. Поймай себя ошибкой и сознавай свой внутренний диалог. Обратите внимание на тип разговора, который проходит через вашу голову, когда вы достигнете препятствия, иметь неудачу или не сможете достичь своих целей. К сожалению, у многих из нас есть глубокие чувства, что мы несовершенны, недружелюбны или неприемлемы. Каждая ошибка, неудача или свидетельство несовершенного тела является доказательством того, что мы не заслуживаем любить себя или быть любимыми.

Нравится ли вам? Вы можете думать о себе как о том, кто имеет много желаемых качеств и атрибутов, или вы останавливаетесь на вашей воспринимаемым недостатки и неудачах? Ваши верования помогают создать свой опыт в каждой ситуации. Вы создаете свое отношение, ваше тело и ваш мир — к лучшему или к худшему.

Если вы твердо верите:

o вы не любите себя,

o вы не хороший человек, [19659002] o ты не заслуживает счастья,

хуже будет всегда,

o ты никогда не делаешь ничего правильного

o этот успех займет слишком много времени или будет слишком много работы

o или что вы каким-либо образом недостаточно,

вы создадите эту реальность для себя. Ваши мысли и убеждения о себе — правдивые или ложные — это сила, которая создает ваш жизненный опыт.

Если вы приняли идею неполноценности по вашему виду, ваши атрибуты или ваша способность к успеху останавливаться и переосмыслить вашу позицию. Этот тип негативного мышления не поможет вам достичь счастливой жизни. Если вы хотите достичь счастья, успеха или внутреннего покоя, решите положить свою энергию на повышение самоуважения. Вместо того, чтобы быть вашим злейшим врагом, вы можете быть вашим лучшим другом. Найдите способы укрепить свою веру в то, что вы уже достаточно необычные. Не ждите результата цели или конечного результата потери веса. Начните, сейчас, сегодня, чтобы вырастить свою веру в себя.

По иронии судьбы, именно тогда, когда вы верите в себя и получаете положительную гордость (именно так, как вы сейчас), что вы гораздо больше склонны к достижению цели и мечты, которые вы хотите. Самоповажнисть означает ценить свою собственную ценность и значение, иметь характер подотчетности для себя и умение действовать ответственно, чтобы создать прекрасную жизнь для себя.

Огромный потенциал лежит у вас в ожидании того, чтобы быть открытым и использованным. Вы можете выбрать себя виноватым и чувствовать себя виноватым за свои ошибки и недостатки. Или вы можете самостоятельно заявить о себе через все ваши добрые качества. Каждое решение, которое вы делаете, помогает пробудить положительное свет в пределах вашей самости или дополнительно блокировать его выражения. Сделайте выбор, чтобы сосредоточить внимание на положительном я в себе и других.

Эти советы, предпочитают, помогут вам разработать сильное, крепкое чувство гордости, которое поможет вам создать жизнь, вы любите жизнь: [19659002] 1. Люди с плохой самооценкой часто не дают себе достаточно времени и пространства. Поэтому найдите 10 минут каждый день, чтобы быть в покое и просто сидеть и ничего не делать. Создайте тихий час в своем расписании, возможно, прежде чем все выйдут из кровати, во время внутреннего утра или после того, как дети заснут. Тихий час — когда вы закрываете как можно больше внешнего вмешательства. Вы можете заняться м & # 39; которой прогулкой, или просто быть еще и дышать. В течение 10 минут позвольте себе чувствовать себя мирно и счастливым. Наслаждайтесь этим тихим время. Это твой — и твой же. И ты заслужил это. Установление в сторону десяти минут достаточно повседневной жизни — это очень важное дело для вашего ума, тела и эмоциональной жизни.

2. Одним из самых распространенных способов повышения самооценки является расширение зоны комфортности, рискуя и быть успешным. Послушайте, что вам говорят ваше тело, ум и дух. Следуйте по признакам возбуждения и выбирайте личную целевую цель, направление жизни или мечтаете, что вы хотите положить время, усилия и личную энергию. Выбор воображаемого жизненного направления дает преимущество своему времени и предлагает смысл в вашей жизни. Выберите что-то и пройдите. Празднуйте свои усилия, и хвалите своих успехах. Со временем ваши слова поддержки помогут расширить ваш внутренний белый свет и наполнить вас теплотой и самооценкой.

3. Возьми очень хороший уход за собой. Вместо того, чтобы "вести себя хорошо", или делать "правильную" вещь, слушать свое тело и относиться к любви. Слушайте внутрь и ешьте пищу, которая заставляет вас чувствовать себя более живыми, до и после еды. Занимайтесь деятельностью, которая усиливает ваши эндорфины и самооценку. Это не то же самое, что делать, чтобы похудеть. Вместо этого двигайте свое тело, потому что ваш пример говорит, что вы сидите на своем офисном кресле слишком долго, или вам нужно растянуть ваши ноги, или ваши легкие плачут свежим воздухом и солнцем.

4. Поощряйте себя быть творческим, творческим решением проблем. Вместо того, чтобы впасть в погружения, заботу или отказ, когда вы встретитесь с несчастью, попросите своего внутреннего творческого самовыражения выйти из оптимистического решения. Подождите, пока придет творческое решение.

5. Примите ответственность за свои действия и примите последствия своих действий. Вы взрослый и позволяете делать выбор. Естественно, что все выборы имеют последствия. Вы можете решить, вам нравится результат вашего выбора. Вы не хороший парень или девушка, основанные на нежелательных результатах, а вы уполномоченным человеком, способным учиться с вашего опыта. Используйте свою мудрость для принятия новых решений, самозабезпечуються.

6. Поощряйте себя путем новых впечатлений сообщениям "Я верю в меня". Доверьтесь, что пока вы положите усилия на желаемый результат, вы добьетесь успеха. Возможно, вы не знаете, когда будет достигнут успех, или именно то, как вы это добьетесь. Тем не менее, продолжайте распространять веру в то, что вы заявляете, что вы заслуживаете в своей жизни, и со временем и действием вы сможете это достичь.

7. Посмотрите на будущее с волнением, чувством приключений и оптимизма. Признайте себя как достойную успеха, и тратьте время, визуализируя свой успех. Решать сосредоточиться на конкретных снах, стремлениях и надеждах на будущее. Ежедневно выполняйте какое-то действие, которое помогает увеличить ваше волнение на жизнь.

8. Позвольте себе ошибиться. Поймите, что проблемы, конфликты и неудачи являются частью жизни. Когда вы делаете ошибки, улыбайтесь и обнимайте себя. Предоставьте себя комфорт, который вам действительно нужно. Дайте себе знать, что этот мир является безопасным местом, если вы решите сделать его безопасным местом. Вы можете научиться поощрять и поддерживать себя в хорошие времена, особенно в плохие времена. Люби, что ты побеждаешь страх и пытается что-то новое — независимо от того, какой результат.

Когда возникает случайная неудача — встаньте, здириться, обратитесь к полученной мудрости, поверите в себя и почниться снова.

Action Step:

Повысьте вашу практику повышения самоуважения к фронт и центр. На следующей неделе планируете найти ежедневные возможности сказать: "Я очень горжусь вами!" Разработайте журнал и каждый день записывайте п & # 39; Пять заявок на самооценку. Напиши с чувством. Любой улыбкой Будьте удивлены Запишите: "Я очень горжусь собой, потому что я — — ——!" Положите его в удобное место — ваш холодильник, компьютер & # 39; компьютерный монитор, офисный стол или стол у вашей кровати. Читай это себе как минимум несколько раз в день, чтобы вспомнить, насколько прекрасно ты!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *